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Ich habe viel weniger Beschwerden beim Sport als vorher & generell weniger Rückenschmerzen

12 Sep. 2014

Sacha Steiner, Valedo Benutzer

Ich bin bereits seit Jahren ein Rückenschmerzpatient und hatte die Möglichkeit, die Entwicklung des Valedo als Testperson mitzuverfolgen. Über mehr als drei Monate habe ich den Valedo getestet, konnte stets Rückmeldung zu den einzelnen Features geben und so bei der Entwicklung des Valedo aktiv mitwirken. Ich muss sagen, ich bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden!

Am besten gefällt mir, dass man beim Training mit dem Valedo völlig vergisst, dass man eigentlich Rückenübungen macht. Man vertieft sich so in das Spiel und die Zeit vergeht wie im Flug. Zudem ist das Rückentraining so spielerisch und motivierend, dass es weniger Eigenmotivation braucht als bei den klassischen, und mitunter sehr langweiligen, Rückenübungen. Man spornt sich immer selbst an, die Übungen noch besser, exakter und flüssiger zu machen.

Man vertieft sich so in das Spiel und die Zeit vergeht wie im Flug. 

Valedo hat mir geholfen, meine Rumpfmuskulatur nachhaltig zu stärken. Das macht sich primär beim Sport erkenntlich, wo ich viel weniger Beschwerden habe als früher. Auch im Alltag habe ich weniger Rückenschmerzen. Das ist eine enorme Erleichterung und zeigt auch, wie gut mir Valedo tut und dass die Übungen eine nachhaltige Wirkung haben.
Dabei muss ich sagen, es war nicht eine einzelne Übung, die mir geholfen hat, sondern die Kombination von unterschiedlichen Übungen zur Mobilisierung und Stabilisierung.

Das Konzept dahinter ist sehr durchdacht und durch die Fülle an Informationen und den Visualisierungen würde ich vom Valedo durch eine sinnvolle Eigentherapie geführt. Ich habe gelernt die Übungen individuell auf meine Bedürfnisse anzupassen, was meine Selbsttherapie natürlich umso effizienter macht.

Das Besondere an Valedo ist auch, dass ich nie auf mein Training verzichten muss. Ich kann meinen Valedo überall mitnehmen und dank der Tablet-App kann ich die Übungen nahezu überall machen. Selbst im Urlaub oder auf Geschäftsreisen.

Ich würde Valedo auf jeden Fall weiterempfehlen, weil mich das Gesamtkonzept überzeugt und die Übungen auch wirklich nachhaltig sind.

Sacha Steiner, Valedo Benutzer, Schweiz

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