Trainieren Sie die richtigen Muskeln

Valedo® zeigt Ihnen, wie Sie Rückenübungen richtig ausführen und motiviert Sie immer wieder aufs Neue.

Sie müssen die Richtigen Muskeln Trainieren

Sie müssen die Richtigen Muskeln Trainieren

"Eine schwache Innenmuskulatur ist einer der Hauptgründe für die Entstehung von Rückenschmerzen"
Dr. Robert MacKenzie

Valedo®, die digitale Rückentherapie für ein Sicheres und Effektives Rückentraining

Valedo®, das mehrfach ausgezeichnete Medizinprodukt, besteht aus 2 drahtlosen Bewegungssensoren in Verbindung mit der dazugehörigen iOS oder Android App.
2 Bewegungssensoren

2 Bewegungssensoren

Die drahtlosen Bewegungssensoren erfassen mithilfe der neuesten Bluetooth-Technologie selbst die kleinsten Bewegungen Ihres Oberkörpers in Echtzeit und in 3D.

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45 Therapeutic Exercises

Mehr als 50 Therapeutische Übungen

Spielerisch die richtigen Bewegungen ausführen! Dank der Verbindung zwischen Sensor und App, erhalten Sie ein Echtzeit Feedback für einen optimalen Bewegungsablauf.

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iOS & Android App

iOS & Android App

Sicheres Rückentraining dank der Valedo App. Nach jeder Übung erhalten Sie eine übersichtliche Trainingsauswertung, die Sie auch direkt Ihrem Therapeuten schicken können.

Therapeutische Übungen die Spass machen!

Steuern Sie die Spielfigur mit Ihren Körperbewegungen. Sammeln Sie Punkte und verringern Sie dadurch Ihre Rückenschmerzen. Die Übungen wurden von Bewegungsspezialisten, Physiotherapeuten und Ärzten entwickelt. So trainieren Sie gezielt und sicher Ihren untere Rückenmuskulatur.

Schmucksteine sammeln Von Experten geprüft Sichere Anwendung
Therapeutische Übungen die Spass machen!

Lernen Sie wie Bewegungen richtig ausgeführt werden

Hatten Sie jemals Zweifel, ob Sie Ihre Rückenübungen richtig machen? Valedo führt Sie sicher durch Ihre Rückentherapie. Die Software sendet visuelle Warnhinweise bei einer falschen Bewegungsdurchführung erinnert Sie an die richtige Ausführung. Alles für einen maximalen Trainingserfolg

Korrekt ausgeführte Bewegung Kontrolle Falsch ausgeführte Bewegung
Lernen Sie wie Bewegungen richtig ausgeführt werden

Übungen aus der Bewegungswissenschaft und Physiotherapie

Mit Valedo können Sie in 17 Bewegungseinheiten trainieren, eingebunden in 45 Übungen. Die Übungen wurden von Bewegungsspezialisten, Physiotherapeuten und Ärzten entwickelt. Das Programm wird ständig weiterentwickelt und alle Updates sind kostenlos!

Therapeutische Übungen Kontinuierliche Entwicklung Zertifiziert
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SEITLICHE BEUGUNG DES OBERKÖRPERSzur Stärkung der schrägen Bauchmuskeln
VORNEIGEN DES OBERKÖRPERS (FLEXION)zur Stärkung der geraden Bauchmuskeln
SITZENDE DREHUNG zur Stärkung der schrägen Bauchmuskeln
VORBEUGEN DES OBERKÖRPERSzur Stärkung  der geraden Bauchmuskeln
SEITLICHES KIPPEN DER HÜFTEzur Stärkung  des quadratischen Lendenmuskels
VORKIPPEN DER HÜFTEzur Stärkung der grossen Lendenmuskeln
MINI-KNIEBEUGEzur Stärkung des Gesässmuskels
KNIENDER HÜFTSCHWUNGzur Stärkung des quadratischen Lendenmuskels
KNIENDE RüCKENBEUGUNGzur Stärkung der geraden Bauchmuskeln
DREHEN DES OBERKÖRPERSzur Stärkung der schrägen Bauchmuskeln
SITZENDES VORBEUGENzur Stärkung des Rückenstreckmuskels
SEITLICHE BEUGUNG DES OBERKÖRPERSzur Stärkung der schrägen Bauchmuskeln
VORNEIGEN DES OBERKÖRPERS (FLEXION)zur Stärkung der geraden Bauchmuskeln
SITZENDE DREHUNG zur Stärkung der schrägen Bauchmuskeln
VORBEUGEN DES OBERKÖRPERSzur Stärkung  der geraden Bauchmuskeln
SEITLICHES KIPPEN DER HÜFTEzur Stärkung  des quadratischen Lendenmuskels
VORKIPPEN DER HÜFTEzur Stärkung der grossen Lendenmuskeln
MINI-KNIEBEUGEzur Stärkung des Gesässmuskels
KNIENDER HÜFTSCHWUNGzur Stärkung des quadratischen Lendenmuskels
KNIENDE RüCKENBEUGUNGzur Stärkung der geraden Bauchmuskeln
DREHEN DES OBERKÖRPERSzur Stärkung der schrägen Bauchmuskeln
SITZENDES VORBEUGENzur Stärkung des Rückenstreckmuskels
SEITLICHE BEUGUNG DES OBERKÖRPERSzur Stärkung der schrägen Bauchmuskeln
VORNEIGEN DES OBERKÖRPERS (FLEXION)zur Stärkung der geraden Bauchmuskeln
SITZENDE DREHUNG zur Stärkung der schrägen Bauchmuskeln
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SEITLICHES KIPPEN DER HÜFTEzur Stärkung  des quadratischen Lendenmuskels
VORKIPPEN DER HÜFTEzur Stärkung der grossen Lendenmuskeln
MINI-KNIEBEUGEzur Stärkung des Gesässmuskels
KNIENDER HÜFTSCHWUNGzur Stärkung des quadratischen Lendenmuskels
KNIENDE RüCKENBEUGUNGzur Stärkung der geraden Bauchmuskeln
DREHEN DES OBERKÖRPERSzur Stärkung der schrägen Bauchmuskeln
SITZENDES VORBEUGENzur Stärkung des Rückenstreckmuskels
SEITLICHE BEUGUNG DES OBERKÖRPERSzur Stärkung der schrägen Bauchmuskeln
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VORKIPPEN DER HÜFTEzur Stärkung der grossen Lendenmuskeln
MINI-KNIEBEUGEzur Stärkung des Gesässmuskels
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Trainieren Sie die richtige Muskulatur

Valedo-Übungen richten sich gezielt auf die Stärkung und Stabilisierung der unteren Rückenmuskulatur, welche durch klassische Sportübungen vernachlässigt werden. Spielerisch zum Erfolg mit 17 unterschiedlichen Bewegungseinheiten, eingebunden in mehr als 50 Rücken-Übungen.

Therapeutische Übungen Kontinuierliche Entwicklung Zertifiziert

20 Minuten pro Tag

Für Ihren optimalen Trainingsfortschritt, empfehlen wir ein 20-minütiges Valedo-Training pro Tag. Valedo biete Ihnen Ihre eigenständige Rückentherapie für zu Hause oder einen zusätzlichen Therapieansatz mit Ihrem Therapeuten.

20 Minuten pro Tag

Verfolgen Sie Ihre Leistung und Ihren Fortschritt

Valedo überwacht Ihre Leistung und Ihren Fortschritt, indem Bewegungsqualität und -ausführung aufgezeichnet werden. Dadurch können Sie auf einen Blick sehen, wie gut Sie trainieren. Der Leistungsbericht lässt sich leicht exportieren und an Ihren Arzt oder Physiotherapeuten weitergeben.

Fortschritt verfolgen Bericht exportieren An Therapeuten weitergeben
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Physiotherapeuten empfehlen Valedo

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"Rückenmuskulatur stärken, Rückenschmerzen lindern und Ihren Bewegungsbereich und Ihre Mobilität vergrössern."
Eric Edlman, Physiotherapeut

Effektive Wirkung

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass ein eigenständiges Übungsprogramm zu Hause wirksam gegen Rückenschmerzen sein kann.

Erfahren Sie hier mehr
Effektive Wirkung

Viele Glückliche Anwender

Auf der Suche nach Linderung, konnte Valedo bereits viele Rückenschmerzgeplagte von seiner Anwendung überzeugen. Überzeugen auch Sie sich.

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Viele Glückliche Anwender

Mehr zu Valedo

Das mehrfach ausgezeichnete Medizinprodukt wurde von der Firma Hocoma entwickelt, dem Schweizer Medizintechnik-Unternehmen und Weltmarktführer im Bereich der funktionellen Bewegungstherapie

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Medizinprodukt Zertifiziert
Entwickelt in der Schweiz

 

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